El TAE COMBAT es una clase de fitness de combate, en la cual se utilizan movimientos de diferentes disciplinas marciales junto con el boxeo, utilizando los bloques bilaterales de 8 tiempos al igual que la aerobica.Aveces se puede armar una clase de estilo libre, sobre todo con alumnos principiantes, de manera tal que puean aprender la ejecucion correcta de cada golpe y patada, sin tener la necesidad, de sincronizar bilateralmmente.
En una clase de combat se pueden quemar aproximadamente entre 400 y 600 kalorias.
Es una clase mixta, ya que los movimientos de defenza llevados a un alto nivel aerobico, ayudan a trabajar los musculos de manera muy intensa, ayudando a marcarlos y definirlos.
Es una clase desafiante y de alto rendimiento fisico.
No hay comentarios:
Publicar un comentario