STEP

El Step, es una actividad aerobica que se reliza con un escalon de diferentes alturas, dependiendo del entrenamiento de cada alumno.

Es una clase muy desafiante, ya que ademas de la coordinacion motriz, tambien se pone en practica la agilidad mental, debiendo memorizar los movimientos de cada coreo y con que pie se comienza .

Las clases de step esta formada por bloques bilaterales de 16 tiempos por lado y en grupos muy avanzados se puede llegar a 32 tiempos por lado, formando un bloque bilateral de 32 tiempos en alumnos de nivel medio y de 64 tiempos en un nivel avanzado.

Es una clase en la que el alumno debe darser varias oportunidades, hasta aprender los pasos basico, y luego lentamente sobreviene la coordinacion y la memoria.

Muy interesante y sobretodo desafiante en todos aspectos!!! para los amantes del desafio.