100% RITMOS LATINOS Y REGGAETON

Esta es una clase muy divertida, en la que vas a aprendes a bailar ritmos variados, y sin darte cuenta podras quemar aproximadamente unas 600kcal.

Es ideal para aquellas personas que necesitan hacer gimnasia pero sin impacto, ya que podran obtener un trabajo aerobico muy importante, sin dañar articulaciones ni columna, ya que no tiene impacto.

NO TE LA PIERDAS!!!!!!!

LUNES, MIERCOLES Y VIERNES 21.30HS.... EN DINAMICS GYM

NUEVO HORARIO DE GYM POR LA MAÑANA

LUNES - MIERCOLES Y VIERNES 08.00HS.

LUNES PILATES MAT

MIERCOLES FIT BALL

VIERNES PILATES MAT

TALLERES DE RITMOS 2010

Taller de Pilates adultos: SABADOS 14.30HS.(escuela 5)
Taller de Miniritmos: SABADOS 15.30HS. (escuela 5)
Taller de Chiquiritmos: SABADOS 17.00HS.( escuela 5)
Taller de Ritmos Jovenes : SABADOS 18.30HS. (escuela 5)
Taller de Ritmos Adultos: SABADOS 20HS (escuela 5)

¡¡¡¡V A C A N T E S L I M I T A D A S!!!!!!!

AERO JUMP!!!

ACA PUEDEN ACCEDER A UNA MUESTRA DE AERO JUMP
http://www.youtube.com/watch?v=rw88oQGqXIY&feature=related

FORMA PARTE DE LA NUEVA GENERACION DEL FITNESS!!!

AERO JUMP

Aumenta la resistencia y fuerza muscular.
Mejora el sistema cardiovascular, expresada en la disminución del ritmo cardiaco incluso en estado de reposo.
Fortifica los huesos y músculos de cuerpo, lo cual favorece las articulaciones en las rodillas y caderas.
Tonifica los glúteos, piernas, músculos en el rostro
Mejora la función de los riñones.
Aumenta la presión sanguínea cerebralPreviene enfermedades de incontinencia al fortalecer el músculo esfínter que controla la vejiga.

FOTITOS DE MIS ALUMNITAS!!!

FOTOS SACADAS EN EL CIERRE DE TALLERES CULTURALES 2009.

MAS VIDEOS DE CLASES PARA VER

ENTREN A http://www.youtube.com/watch?v=7_kuXfiD8Ks&feature=channel Y AHI VAN A ACCEDER A TODOS LOS VIDEOS SUBIDOS DEL INSTITUTO ADRENALINA FITNESS, DE LA PROFESORA MARIELA ASENSIO EN YOUTUBE, SON VARIOS, TODOS PODEMOS BAILAR!!!!!!!!!! A DISFRUTARLOS.......